【30代女性に人気のハンドクリーム】おすすめ15選と正しい使い方講座♡

「実年齢よりも老けて見られてしまう…」というお悩みを持っている人は、ハンドクリームを正しく塗ってハンドケアするのがおすすめ。手は年齢サインが出やすい部分で、ハンドケアを怠ると見た目の印象が老けて見られがちに。今回は30代女性におすすめのハンドクリームをプチプラからデパコスまで大紹介♪ハンドクリームの正しい使い方も徹底解説いたします♡

年齢が1番表れる「手」

顔のスキンケアに力を入れている人は多いと思いますが、「手」のケアはきちんとできていますか？体のパーツの中で、年齢が一番現れるのは顔ではなく手だと言われています。

手は常に素の状態にさらされ、料理や掃除などの水仕事で酷使されている部分です。乾燥を感じやすく、お手入れしていないと手の老化がどんどん進んでしまいます。

老化のサインが表れやすい手ですが、手の老化が進むと実年齢よりも上に見られやすくなります。顔のお手入れやメイクを頑張っていても、手が老けているだけで年上に思われてしまうんです。実年齢よりも若く見られるためには、日頃のハンドケアが欠かせません。

ハンドケアは副効果も得られる

ハンドケアをすることで若々しい手肌に改善されるのはもちろん、女性にとって嬉しい副効果も得ることができます。どんな副効果が得られるのか、以下で詳しく解説いたします♪

美容効果

私たちの手には血管や神経が集まっており、ハンドケアをすることで血行の改善が期待できます。血行が促進されると新陳代謝がアップし、美肌やダイエットなどの嬉しい美容効果が得られるんです♪

ハンドケアで血行が良くなると、手だけでなく体までポカポカと温まってきます。全身の血の巡りが良くなり、冷え性の改善も期待できますよ。

血流がよくなり脳が活性化

手は「第二の脳」とも言われる部位で、ハンドケアで血流が良くなると脳の活性化に繋がるんです。私たちの脳には体の各部分の動きに連動する「運動野」という領域があり、その中でも手が占める割合は脳全体の3分の1程度と大きくなっています。

手を刺激すると脳の沢山の部分が刺激され、脳内の細胞が活性化されていきます。指を動かすと脳が活性化されると言いますが、ハンドケアで脳の血行を良くすることも脳細胞の活性化に効果的なんです。

ストレス軽減

手や指先には自律神経のバランスを整えるツボが沢山集まっており、ハンドケアでツボを刺激するとストレスが軽減されます。

また、ハンドクリームの良い香りも自律神経に作用し副交感神経を優位にする効果があります。好きな香りのハンドクリームでケアすることで、心身ともにリラックスしてストレスが軽減されますよ♪

30代女性に使って欲しいおすすめハンドクリーム15選

30代は「お肌の曲がり角」と呼ばれますが、スキンケアだけでなくハンドケアも手抜きできません。手は顔よりも年齢サインが出やすい部分ですので、ハンドクリームを使ってこまめにケアしていきましょう。

ここからは、30代女性におすすめのハンドクリームをプチプラからデパコスまで厳選してご紹介します♪

①L’occitane シア ハンドクリーム

Amazonで詳細をみる

天然保湿成分のシア脂を20％配合し、リッチな潤いを与える高保湿ハンドクリーム。世界中で人気のある化粧品ブランド「ロクシタン」のベストセラーアイテムです。

濃厚かつ滑らかなクリームが素早く浸透し、乾燥を防いで柔らかな手肌へと導きます。保湿力が高いので、特に乾燥しやすい冬場のハンドケアにもおすすめ。飽きの来ない優しい香りも心地良く、リラックス効果も得られます。

②LUSHドリームクリーム

Amazonで詳細をみる

カルシウムやビタミンB1を豊富に含む、カラスムギから抽出されるオーツミルクを主成分としたハンド＆ボディクリーム。保湿力に優れ、手肌に潤いを与えて乾燥から守ります。

植物由来の保湿成分として、ダマスクローズエキスやラベンダーオイルを配合。敏感肌にも優しい使い心地で、ハンドケアだけでなく全身の保湿ケアに使用できます。ローズ、カモミール、ラベンダーを織り混ぜた、爽やかなハーブ系の香りも癒し効果抜群です。

③KOSE コエンリッチ 薬用ホワイトニング ハンドクリーム ディープモイスチュア

Amazonで詳細をみる

浸透型ヒアルロン酸を配合し、角層の奥深くまで潤いで満たしてツヤのある手肌に。また、肌のハリを高めるコエンザイムQ10を配合することで、若々しい印象の手肌へと導きます。

美白有効成分のトラネキサム酸も配合しており、シミの原因となるメラニンの生成を抑制します。乾燥した手肌に潤いを与えながら、美白ケアもできるしっとりタイプのハンドクリームです。

④plusC UVハンドクリームEX

Amazonで詳細をみる

3種のビタミンC誘導体（テトラヘキシルデカン酸アスコルビル、パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na、ヒアルロン酸アスコルビルプロピル）を配合し、肌に透明感と潤いをプラス。SPF30/PA+++でUVカット機能も搭載し、シミ・ソバカスを防いで美白を保ちます。

保湿成分としてシアバター、ホホバ油を配合し、優しく保湿して滑らかな手肌に。合成香料フリー、アルコールフリー、鉱物油フリーの低刺激性ハンドクリームです。

⑤ダイソー アロマハンドクリーム

心地良いアロマの香りが楽しめる、100均ダイソーのハンドクリーム。香りの種類は「ラベンダー」「ローズ」「ユーカリ＆ミント」「オリエンタルバニラ」の4種類があり、自分好みの香りを選ぶことができます。

みずみずしく、さっぱりとした使い心地でべたつき感がありません。カラフルなパッケージも可愛らしく、持ち運び用にもおすすめ。100円で購入できるのでコスパも優秀です♪

⑥LCN エイジングケアハンドクリーム

Amazonで詳細をみる

シワやくすみなど、年齢サインが出やすい手肌のケアに着目したエイジングケアハンドクリーム。保湿成分としてマリンコラーゲン、エラスチン、ホホバオイルを配合し、潤いとハリ、弾力をもたらします。手や指先の乾燥、荒れが気になる人におすすめです。

⑦Derma E 治療用保湿シアハンドクリーム

Amazonで詳細をみる

植物由来のグリセリンやホホバ種子油、クランベリー種子油、有機椿オレンジ葉エキスなど、天然成分を使用したオーガニックハンドクリーム。保湿成分のヒアルロン酸やパンテノールも配合し、さらっとしたテクスチャーなのにしっとりとした使い心地です。

酷い乾燥や、紫外線によるダメージを受けた手肌のケアにおすすめ。ラベンダー＆ネロリの優しい香りはリラックス効果が期待できます。

⑧プニプニ肉球の香りハンドクリーム

出典：フェリシモ猫部公式サイト

肉球の香り＆プニプニの感触を再現した、猫好きの願いを叶えてくれるハンドクリーム。肉球の香りはポップコーンの香りをベースに、ほんのり甘い香りをプラスして再現しています。

保湿成分のヒアルロン酸、コラーゲンを配合し、たっぷりの潤いを与えて肉球のようなプニプニの手肌に。クリームの色も肉球のようなピンクで、猫好きにはたまらないハンドクリームとなっています。猫のイラストが描かれたパッケージデザインも可愛らしいですね。

ロフトなど、バラエティショップでも大人気の商品です♪

⑨MEDISTHE 薬用ハンドクリーム

Amazonで詳細をみる

エステティシャンやネイリスト、美容師が愛用する薬用ハンドクリーム。ひび、あかぎれ、しもやけなど、酷い肌荒れに優しくアプローチして健やかな手肌へと整えます。

紫外線による乾燥ダメージを防ぐテンニンカ果実エキス、肌荒れを防ぐビタミンE、そして水分・油分のバランスを整えるセラミドを配合しています。
こっくりとしたテクスチャーで乾燥から守りつつ、べたつき感がないので仕事の合間にもサッとハンドケアできる優れものです。

⑩クラランス ハンド/ネイル トリートメントクリーム

Amazonで詳細をみる

べたつかないサラリとした使い心地で、手や指先をしっとり保つハンド＆ネイルケアクリーム。植物由来の保湿成分として、オレンジ果実水やワサビノキ種子エキスを配合し、肌荒れを予防・改善して健やかな手肌へと導きます。
ジェルネイル中のハンドケアにも最適なハンドクリームで、指先の乾燥を防いでジェルネイルを長持ちさせることができますよ。

⑪ジルスチュアート リラックス ハンドクリーム

Amazonで詳細をみる

保湿効果の高いローズハチミツ、オレンジハチミツ、ラベンダーハチミツを配合し、乾いた手肌にしっとりとした潤いをプラス。浸透性を高めるオレイン酸が豊富なシアバターも配合し、素早く馴染んでしっとり感が長時間持続します。

可憐なアロマティックホワイトフローラルブーケの香りで、優雅な気分に包まれながらハンドケアできますよ。乙女心をくすぐるような、キュートなパッケージデザインも魅力的です。

⑫ハーバシン ハンドクリーム オリジナル 

Amazonで詳細をみる

ドイツのナチュラルコスメブランド「ハーバシン」のハンドクリーム。保湿成分として、ドイツのヴタ・ファルンローダ産カモミールエキスを配合しています。べたつかずにスーッと浸透し、滑らかな手肌に整えます。

香料、パラベン、鉱物油、動物由来原料、合成着色料は不使用で、敏感肌にも優しい処方です。ハンドケアだけでなく、肘や膝、かかとのケアにも使用できます。持ち運びにも便利な缶タイプのハンドクリームです。

⑬ローラ メルシエ ハンドクリーム

出典：LAURA MERCIER（ローラ メルシエ）公式サイト

日本でも人気のある、アメリカのコスメブランド「ローラ メルシエ」のハンドクリーム。ヒアルロン酸やハチミツエキス、オリーブ果実油などの保湿成分を配合しています。

コクのあるリッチなテクスチャーで、しっとりと肌に馴染んで潤いを保ちます。ハンドケアしながら良い香りが楽しめるのも人気の理由。

スイーツのように甘い「クレームブリュレ」、甘さとエレガントさが絶妙な「アンバーバニラ」、いちじくにイランイランをプラスした「フレッシュフィグ」、南国気分が味わえる「アーモンドココナッツミルク」の4種類の香りがあります。お好みで選んでみてくださいね。

⑭スリー  ハンド＆アーム クリーム AC R

Amazonで詳細をみる

保湿成分のウメ果実水、エモリエント成分のユズ種子油のエッセンスを使用したハンド＆アームクリーム。リッチなテクスチャーのクリームが角層まで浸透し、乾燥しやすい手肌表面のバリアを整えます。
手や指先のケアはもちろん、前腕などのマッサージにもおすすめ。爽やかな香りとマッサージの効果で、リラックス感が高まりますよ。

⑮クロエ パフューム ハンドクリーム

Amazonで詳細をみる

フランスのラグジュアリーブランド「クロエ」のオードパルファムの香りが楽しめるハンドクリーム。ローズやピオニー、ライチ、フリージア、マグノリアなどが香り、華やかで官能的な気分に浸れます。

クロエのオードパルファムの香りに包まれながら、滑らかで潤いに満ちた手肌を実感できる贅沢なハンドクリームです。自宅でのハンドケアはもちろん、外出先での使用もおすすめです。

ハンドクリームの正しい使い方

出典：mugmofオリジナル

「ハンドクリームを何となく手に塗っている…」という人は意外と多いのではないでしょうか？ハンドクリームを間違った方法で使っていると、いくらハンドケアしても十分な効果を実感できません。

ハンドクリームの効果を高める使い方を知って、しっとりと潤いに満ちた若々しい手肌を手に入れましょう♪

塗る量

ハンドクリームを塗る量は「チューブタイプ」と「缶タイプ」で異なります。適切な使用量を守り、ハンドケアすることが大切です。

チューブタイプ

出典：mugmofオリジナル

チューブタイプのハンドクリームは、約3～4cm出したくらいが適量です。これよりも少ないと、摩擦が起きて肌を傷付けてしまう可能性があります。

3～4cmがどれくらいなのか分かりにくい場合は、自分の指のどの辺りまでの長さなのか確認しておくと良いでしょう。

缶タイプ

出典：mugmofオリジナル

缶タイプのハンドクリームはチューブタイプより油分を多く含むものが多く、適量はチューブタイプよりもやや少なめです。缶タイプを使う際は、約1.5～2cmを目安として塗るのがおすすめです。

缶タイプは直接手でクリームを取るのではなく、「スパチュラ」を使って取るようにすると雑菌が入りにくく衛生的。スパチュラがない時は、小さめのスプーン等で代用しても良いでしょう。どうしても手で直接取る場合は、必ず清潔な状態の手で取るようにしてください。

化粧水で保湿をする

ハンドクリームの前に、化粧水で保湿をしておくと効果がより高まります。顔のお手入れでも乳液やクリームの前に化粧水を使用しますよね。ハンドケアもスキンケアと同様、先に化粧水を塗ることでハンドクリームの浸透性が良くなるんです。

化粧水を使用する際は、しっかり手肌に化粧水が馴染んだことを確認してからハンドクリームを塗り重ねるのがポイント。化粧水がびしゃびしゃの状態でハンドクリームを塗っても、ハンドクリームの濃度が低くなってしまいます。

適量の化粧水を手に取り、優しく押さえるようにして化粧水を馴染ませます。少し時間を置いて化粧水が浸透したら、ハンドクリームを塗って化粧水の潤いを肌の奥に閉じ込めましょう。肌の内側からしっとり潤うような、弾力ある肌を実感できますよ。

ぜひ、自宅でじっくりハンドケアできる時はハンドクリームの前に化粧水で保湿してみてください。特に乾燥が気になる時の、スペシャルケアとして化粧水を使用してみるのもおすすめです♪

ハンドクリームと手を温める

ハンドクリームを塗っていて、「何だか伸びが悪い…」と思ったことはありませんか？ハンドクリームや手が冷たい状態だと、ハンドクリームの伸びが悪くなることがあります。

ハンドクリームを手に取ったら、両手で軽く擦り合わせるようにしてハンドクリームを温めてください。もし手が冷えている場合は、先に手のマッサージをして温めておくと良いでしょう。ハンドクリームの伸びが良くなり、摩擦による手肌への負担も軽減されます♪

塗る順番は甲から指先

ハンドクリームを塗る正しい順番は、手の甲から指先です。まずは手の甲に馴染ませ、指先に向かって伸ばしていきます。指の付け根から指先まで、1本1本マッサージするように馴染ませていきましょう。

指先には自律神経を整えるツボや、美容に効果のあるツボが集まっているので丁寧にマッサージしてください。

最後は、忘れがちな爪にもハンドクリームを馴染ませましょう。爪の根元にもしっかりと塗り込むことで乾燥やささくれなど、指先のトラブルを防ぐことができますよ。

こまめに塗るのが正解

ハンドクリームは水仕事をした後に塗る人が多いかもしれませんが、潤いのある手肌をキープするためにはこまめに塗るのが正解です。

初めにお伝えしたように、手は常に素の状態にさらされ、体の中でも特に乾燥しやすいパーツです。こまめにハンドクリームを塗ることで、乾燥を防いで滑らかな手肌を保つことができます。

家にいる時だけでなく、外出先でもこまめにハンドクリームを塗るようにしましょう。仕事中もエアコンの風などで乾燥しやすいので、休憩時間などを利用してハンドクリームを塗るのがおすすめです。

ハンドクリームで乾燥知らずのなめらか肌へ♡

スキンケアやメイクに気を付けているのに「実年齢よりも上に見られてしまう…」という人は、手に年齢が出てしまっていることが原因かもしれません。

顔のお手入れはもちろん大切ですが、手は最も年齢サインが表れやすい場所だと言われています。ハンドケアを怠っていると、手の老化が進んで見た目年齢が老けてしまいます。

ハンドクリームを正しく使ってお手入れすれば、乾燥によるシワやくすみ、ハリ不足などの肌悩みを防ぐことができます。

ハンドケアをすることで美容効果や脳細胞の活性化も期待できるので、スキンケアと同じようにハンドケアを習慣化させてみてはいかがでしょうか。好きな香りのハンドクリームを使えば、リラックスできてストレスも解消されますよ♪

ハンドクリームは使いやすい所に置いて、こまめに塗って手肌の潤いをキープしましょう。出先でも使えるように、持ち運び用のハンドクリームを用意してみるのも良いですね。

ハンドクリームで乾燥を防いで、若々しい滑らかな手肌を目指してみてください♡