背中のニキビ気にしてる？口コミ高評価の市販グッズで綺麗な背中を手に入れよう♪

夏が近づいてきて背中が見える服や水着を着る時期、背中ニキビが心配になっていませんか？綺麗な背中を見せたいのに自信が持てなくていろんなケアを試してはいるけど、一向に治らないしつこい背中ニキビにうんざり。正しい知識やケア、市販で買えるグッズを試して夏までに徹底的に背中ニキビを退治しちゃいましょう！

背中ニキビの原因を知っていますか？顔ニキビと違う原因かも

背中ニキビが嫌で色々なものを試したけど、どれも効果がなくて呆めていませんか？「顔ニキビはできないのになんで？」と思っている人もいるかもしれませんが、実は背中ニキビは顔ニキビとは原因が違います。

まずは、背中ニキビの原因をきちんと理解しましょう！

“カビ”が原因の可能性

背中ニキビは、毛包炎（もうのうえん）といわれる皮膚の病気。毛包とは毛を生み出す場所で、表面には毛穴があります。毛包炎は、様々な原因があり、それによって種類も変わってくるんです。

黄色ブドウ球菌などの細菌が原因で起こったり、マラセチア菌というカビが原因で起こるマラセチア毛包炎や、白血球の一種である好酸球と関係する好酸球性膿疱性毛包炎（こうさんきゅうせいのうほうせいもうのうえん）など。種類によって治療法も異なります。また、顔ニキビが背中や胸などにできてしまうこともあり、自分の背中ニキビは何が原因なのか見極めないとしっかりと治すことができません。

この細菌やカビが毛包に侵入して繁殖し、それが炎症を起こすことで赤くブツブツした丘疹が発生。刺激されて化膿することで膿疱（のうほう）ができます。顔ニキビとの違いは、背中ニキビは膿ができてしまいますが。顔ニキビはそれが脂にあたることです。

背中のほかに、肩、首、デコルテ、胸、太もも、おしりなどにも発生しやすいです。

シャンプーやリンスのすすぎが甘い

ニキビの原因として多いのが、シャンプーやリンス・コンディショナーなどのすすぎ残し。これらがしっかり洗い流されていないと毛穴詰まりが起きてしまうんです。

特にシャンプーした後はしっかり背中まで湯船に浸からないとすすぎ残しの可能性が上がります。半身浴をしている人も注意です。肩までしっかり湯船につかってあげましょう。

衣服からの刺激

気づかないうちに原因を作ってしまっているのが、下着や衣服だったり、体をゴシゴシとこすれてしまうことで起こる摩擦です。

強い刺激を日頃から与えてしまうと肌を守ろうとして角質層が分厚くなります。これがターンオーバーの活動を乱すことで、毛穴が詰まりニキビの原因に。

また、通気性の悪い衣服をきてしまうと、衣服の中でムレが発生。アクネ菌の繁殖に繋がります。アクネ菌が産生してしまうリパーゼが皮脂を分解して遊離脂肪酸（ゆうりしぼうさん）を作り出します。これが、毛穴を破壊するなどの炎症を起こすことでニキビができてしまうんです。アクネ菌は誰しもの皮膚の中に存在するもの。空気に触れると増殖しませんが、毛穴が詰まってしまうと皮脂を餌に増殖してしまいます。

保湿ケアをしていない

「ケアをしているのに背中ニキビが治らない…。」

このようなことに悩んでいるあなたは、もしかしたら顔ニキビと同じケアですませてしまっていて、背中ニキビのための正しいケアができていないかもしれません！

顔ニキビは強い刺激によって角質が厚くなり、毛穴の出口が塞がれることで詰まりやすくなる皮脂が原因で発生します。また、必要以上の皮脂が奪われることで内部の水分が奪われて、洗顔後に乾燥しやすくなったり、脂が出て来てしまいます。そのため、刺激を肌になるべく与えないことが大切。

背中ニキビにも肌への刺激は天敵！背中のニキビの原因は、毛穴からカビや菌が侵入して発生することにあります。強い刺激を与えて肌が厚くなると、毛穴の出口が塞がれカビや菌が出て行きにくくなってしまうんです。

そのため、菌を洗い流そうとゴシゴシ洗いや強い洗浄力のある石鹸を使うことはむしろNG。化学物質・防腐剤・香料・着色料・合成界面活性剤の入っていない無添加のシャンプーを選びましょう。これらの成分は一般的には肌に問題ないのですが、肌が敏感な人には皮膚に刺激を与えて、アレルギーや肌トラブルを起こします。

また、石鹸は弱アルカリ性でボディソープは弱酸性という特徴があります。

肌は元々弱酸性なのでアルカリ性を使うと肌がつっぱってしまいますが一時的なものです。洗浄力があるアルカリ性はしっかりと汚れを落としてくれます。

弱酸性を使う場合は、洗浄力が弱いため念入りに洗わなければならず逆に刺激を与えてしまったり、汚れが残ってしまうこともありますがお肌には優しいです。それぞれの特徴を生かして洗うことが大切。

しかし、石鹸は保湿成分が含まれていることが少ないので洗浄後に丁寧な保湿ケアをしましょう。洗浄は、顔と同じように手でゴシゴシ強く洗うのではなく、泡で優しく包み込むように洗うようにしてください。

保湿の方法としては、

①お風呂から出た後に水気をとる。
②化粧水と水をたっぷりと染み込ませたキッチンペーパーやタオルで保湿。
③ボディクリームをつけて化粧水を逃さなように蓋をする。

これらを習慣づけると、角質が柔らかくなりターンオーバーの乱れを改善。毛穴につまった菌もしっかりと洗い流すことができますよ♡

食事から体質改善をしましょう

背中ニキビと顔ニキビは治療法が違うと言いますが、体は全て食事から作られるため背中ニキビも体の中からケアをすることが大切！食生活を見直しましょう。

ビタミンＣ

ニキビは、肌に炎症が起きているということ。メラニンが多すぎると、ターンオーバーが乱れて新陳代謝が悪くなり、炎症に繋がってしまうんです。ビタミンCはメラニン色素の増加を抑え、肌の抵抗力を高めてくれるので、炎症もしっかり抑えれくれます。また、コラーゲンを作り肌のハリを保つため、肌に大切な成分なんです。たくさん取ることはニキビを抑えるだけでなく、美白やハリを肌に与えてくれます。

食べ物で取ることが難しい場合はサプリなどで取ることも◎

ビタミンＥ

ビタミンEは血行の流れを促して肌の新陳代謝を活発に◎

新陳代謝は古い肌から新しい肌に入れ替わる役割によって毛穴から汚れを出すためにニキビ・吹き出物などの肌荒れの回復を助けてくれます。

食物繊維

食物繊維は2種類存在し、水に解けるものと、解けないもので分けられます。

解けないものは水分を含むと膨らむという性質があるので、便秘を改善。便秘は、有害な物質を腸内にためてしまうので体の免疫力を低下させ、ターンオーバーを乱します。便秘を改善して、ニキビや吹き出ものも一緒に治療しちゃいましょう☆

タンパク質

タンパク質にはオメガ３脂肪酸が含まれています。体内では生産することができないため、外から吸収しなければなりません。しかし、欠けてしまうとニキビなどの炎症を起こしてしまうんです。そのためニキビを抑えるためには沢山吸収しなければならないのです。

また、抗酸化力が非常に高い成分が含まれているので美肌に効果抜群。

昔から美容ワードとして注目されている抗酸化作用とは、細胞を傷つけてしまう活性酸素を除去する役割。活性酸素は紫外線や老化によって気づかないうち増えていくんです。これがシミ・そばかすをひき起こしています。紫外線からのダメージを減らし、シミ・そばかすを抑えて美白にしてくれますよ。

そして、肌の主成分はタンパク質なので不足してしまうと新しい肌が作られず、ターンオーバーの動きが乱れてしまいます。肌のターンオーバーが乱れると古い角質がたまってしまい、いくらケアをしても肌に浸透してくれなくなってしまいます。

このように、タンパク質はニキビをおさえるだけでなく、良質な肌にとって大切な抗酸化やターンオーバーの修復など役割をたくさん持っているんです！

これらの食品が含まれている食品をまとめたので参考にしてみてください。

・ビタミンC：野菜（ブロッコリー、ピーマン、カブや大根の葉など）、いも類、柑橘系フルーツ、レモン水
・ビタミンE：食物油、種実（アーモンド、ピーナッツなど）、魚（うなぎ、秋刀魚、脂身のあるものなど）
・食物繊維：ごぼうや、ひじき、玄米、ネバネバ系のオクラや山芋
・タンパク質：赤身の肉と魚（鮭など）、青魚、鳥もも肉、卵、冷奴、枝豆、発酵食品

この食品を見てもらうとわかるように、実は、和食に使われる食材は非常に肌に良いんです。

お米を少なくして魚を多めにするだけでも、ニキビだけでなくアンチエイジングや無理のないダイエット、体調管理も効果的。脂肪分の多いものは肌に悪く、お菓子、アルコール、西洋料理、揚げ物などは肌トラブルを起こしやすいので外食が多い人は要注意です。

ドラッグストアで購入可◎背中ニキビ用医薬品

オロナインＨ軟膏(大塚製薬)

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商品を長い間保つために様々な化粧品に含まれている防腐剤は、アレルギーを持つ人が多く肌トラブルの原因。しかし、オロナイン軟膏には防腐剤が含まれていません。使用期間が記載されているので、そちらを守って使用しましょう。

また、ステロイドを使用していないので、避けたほうがいいとされている幼児や妊婦なども使用可能。家族全員で使えます。

背中ニキビだけでなく、顔ニキビや水虫、火傷跡など肌トラブル全般に使えるので困った時はいつでも頼れます。また、11gのものだと200円で購入できるのでコスパも◎

お風呂上がりにニキビの部分に載せるようにつけると、炎症が落ち着きます。

セナキュア(小林製薬)

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スプレータイプなので、手が届きづらい背中にもしっかり届いてれることは嬉しいですよね♡患部から15cm離せば135mmの範囲までカバーしてくれます。

また、肌が弱い人にために作られているので、しっとりとしたタイプ。弱酸性なので肌に低刺激で優しいです。

サリチル酸がニキビのある角質をやわらかくし、皮膚が厚くなって毛穴の出口を塞ぎできてしまった毛穴のつまりを除去。エタノールとサリチル酸の殺菌作用で、毛穴に侵入した菌をなくし、皮膚修復作用のあるアラントインが、炎症を抑えてくれます。

個人差はありますが、だいたい1日２回使い続けると二週間程度で効果を実感できますよ！

クロマイ-N軟膏(第一三共ヘルスケア)

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市販薬で唯一抗真菌成分「ナイスタチン」を配合しています。背中のニキビの原因がカビや菌の毛穴侵入であることに注目しました。細胞内物質の流出と細胞外物質の流入を引き起こすことによりそれらを殺菌してくれます。

抗生物質クロラムフェニコールとフラジオマイシン硫酸塩を配合していることで、アクネ菌の繁殖を抑制。化膿した肌トラブルの病原菌も除去してくれます。

また、ステロイドが入っていないので妊婦や幼児まで誰でも対応しています。

伸びがよく、患部を保護してくれるため、どんな患部の種類にも、背中や首・デコルテなど広範囲にも使用可能。誰でも使用ができちゃう優れものです♡

メンソレータム アクネス25 メディカルミスト(ロート製薬)

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背中ニキビだけでなく、できてすぐのニキビにも効果があります。ミストタイプでも背中につけるのは大変ですよね。

しかし、これは逆さにしてもどんな向きでもミストが出てくる仕組みになっているので簡単に背中に届きます。

このアイテムは角質軟化成分配合なので、皮膚を柔らかくしてくれます。そのため刺激によって硬くなってしまった皮膚から出れなくなってしまった細菌を取り除いてくれます。その後、抗菌成分と抗炎症成分が浮き出た細菌を処理してくれます。

また、細菌を退治するだけでなく肌が敏感な人のためにしっとりとした潤い成分が配合されているので保湿もできちゃいます。

無香料・無着色・オイルフリーと成分にこだわっているので、ニキビができやすい敏感肌に適しています。

【プチプラ】口コミ人気♪おすすめニキビケア

～ボディブラシ～

【商品名】Wisan ボディブラシ ソフトヘアアンチスリップロングハンドル リング付シャワーブラシ

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持ち手が長いので背中まで簡単にしっかり届いてくれます。

プラスチックだと滑りやすいイメージがありますよね。しかし、滑り止めがあるので握りやすいのがこちらのアイテム。フックにかける用の穴があるので置く場所にも困りません。

衛生的な高品質のナイロン毛を使用しており、耐久性と弾力性があります。ブリストルズは、柔らかく綿密なので全身の汚れをよく落としてくれます。泡立ちもいいので肌に刺激を与えません。

全身を適度に刺激してくれるのでマッサージのように血行を促進してくれます。また、背中だけでなく足裏の古くなった角質も除去。

バスルームでも保存できるように抗菌作用がされています。背中ニキビに天敵の細菌を育てません。

口コミチェック！（引用：Amazon）

・背中のニキビに悩んで購入。ブラシを使ってみると、柔らかすぎず、固すぎす適度な刺激でいい感じです。これはオススメ。ついでに全身にも使えちゃう
でもよく泡立ててからつかったほうがいいかも

・肌がツルツルになりました。いつも、体を洗っても、肌のぬるぬる感が嫌で、でも、商品を使っていたら、それがなくなりました。
汗も、サラサラの汗が出るようになり、気持ちがいいです。

【商品名】品質主義　ボディブラシ

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やはりブラシは手で洗うよりも肌への刺激が強いのではと気になりますよね。

しかし、こちらのアイテムは肌に優しい馬毛のボディブラシを使っているので、ソフトな肌触りで非常に気持ちいいです。空気抵抗を最低限に小さくできる流線型ハンドルなので、少ない力簡単に背中の隅々まで洗い流せます。

馬毛が肌を傷つけにくく、程よい長さで体の隅々まで行き届くので、バスルームでのだけでなくドライブラッシングにもおすすめです。ドライブラッシングとは、乾いた肌にブラッシングすることで老廃物を流し、セルライトの分解にも効果があると言われている今セレブの間で人気な美容法なので試す価値大アリです！

口コミチェック！（引用：Amazon）

・約４年半ほぼ毎日使いました。半分ぐらいの毛は絡まってしまっていますが，まだなんとか使用できます。使ったあとは風呂場のフックに引っ掛けて乾かしていただけですが，木の部分はほとんど変形もなくまだまだ使えます。

・2本目の購入です。スーパーモデルも馬毛ブラシを使っていると知って以来、馬毛&ヒノキのブラシは何種類か使いましたが心地よさ、耐久性とも大満足の商品です。入浴時にマッサージすると疲れも解消して、肌もすべすべです。

【商品名】Hikeren 天然馬毛ボディブラシ

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最高品質の天然馬毛で、豚毛よりも毛先が繊細で柔軟。天然素材なので肌への刺激が優しいです。適度な強度で肌を刺激してくれるので血行を良くし、新陳代謝を促進してくれます。

柔らかく細かい毛先が背中の毛穴の奥までしっかりキャッチ。

柄の部分には、水に強い天然竹材を使っていてカビにくく、ヒビも入りにくいので長持ちします。自然なカーブで滑りにくく持ちやすい形状。

また、Amazonで購入していただいてもしっかりとした箱に入っているのでプレゼントにも良いですね。

口コミチェック！（引用：Amazon）

・知人から話に聞いていたので使ってみたくて購入しました。写真で見た感じより毛が柔らかです。柄は一本の竹製なのでしっかりしていて、長いのでムリなく背中を洗うことができました。今まではタオルを襷かけのようにして洗っていましたが、楽で洗った後がさわやかで、もう手放せません。背中スッキリ。

・1年以上使っていますがヘタらずに、いまだに気持ちいい硬さを保っています。
しっかり汚れが落とせるのが良いですね。柄も長くて届かないといった事もありません。やはり人工物より馬毛のが全体的に考えてコスパ良いですよ！

～ボディソープ～

【商品名】クレンジングリサーチ ボディクリアソープ

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角質ケア成分・フルーツ酸が配合されており、毎日体を洗うだけで角質ケアができちゃいます♡フルーツ酸には、フルーツの皮がむけるように角質を落としてくれる役割があるので古い角質が自然につるんとむけてしまいます。

無着色・無鉱物油・アルコールフリー・パラベンフリー・植物性洗浄成分100％配合なので肌に優しいです。もこもこの泡が優しく肌を撫でることでゴシゴシ洗いせずに低刺激で背中や二の腕のざらつきを洗い流してくれます。

柿渋、緑茶エキスを配合しており、皮膚の表面にある汗や余分な皮脂を落としてくれることで毛穴の奥に潜む菌やカビにも洗浄力が行き届きます。

また、ハトムギ種子エキスが入っているので角質の水分が保たれ、保湿効果も抜群です。匂いもりんごの香りを使用しているので爽やかな香りでスッキリ☆

口コミチェック！（引用：Amazon参照）

・期待を裏切らない汚れ落ちですね、これは。手洗いで使うと背中や胸にある角栓まで取れるのがよくわかります。これ程落ちれば風呂上がりにさぞかしツッパるだろうと覚悟してましたが、全然そんな事はありません。

・洗い上がりさっぱり。食器をすすいだあとのようにキュッと。その分油分もかなり洗い流されます。あとデリケートゾーンはこちらでゴシゴシ洗うと洗浄力が強いのか少し痛いので別の石鹸を使うことをオススメします。
香りもよく、デイリーではなく週1,2回だけの使用にして背中ニキビ対策しています

【商品名】薬用アクネオフ デコルテケアボディソープ 

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殺菌と消炎のＷの有効成分を配合しています。アクネ菌や毛穴に潜むカビを殺菌し、炎症を抑えることでごわつきを無くし背中ニキビを徹底的に除去。

また、280mlで537円と非常にコスパも抜群です。ボディソープは毎日使うので嬉しいですよね♩

口コミチェック！（引用：Amazon）

・個人差があると思いますが背中ニキビに効果がありました。以前は他社製品を利用していましたが値段が高いのでこちらの製品へ乗り換えましたが何も影響がなく背中ニキビ予防ができています。
少し湿疹がある部分には少し染みるかもしれませんがオススメです。

・色々と背中ニキビのボディソープ試してきましたが、こちらが一番コストパフォーマンスがよかったです。ワンプッシュで泡立ちがいいので1本で２ヶ月もちますし、背中も見た感じは少しずつですが良くなってきました。

【商品名】ボディリファイニング シャンプー

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ニキビの原因であるカビや菌をしっかり洗い落とし、殺菌有効成分であるイソプロピルメチルフェノールがアクネ菌の繁殖を抑えてくれます。

整肌成分のセージやローズマリーのエキスが肌をすべすべに。

口コミチェック！（引用：Amazon参照）

・近くのドラックストアで取り扱わなくなったので購入。リピ買いしています。

・再購入しました。スプレイと合わせて使用してきて、少しずつ改善しているような気がします。

・悩んでた背中ニキビが消えました！安かったからそんなに期待してなかったですが、感激です。フェイスラインにも効くかなって思って使ってみたけど顔には効かなかった…

～背中ニキビ化粧水～

【商品名】薬用 シアクル クリアスリーミスト

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背中のニキビってケアをしていてもしつこくて、せっかく商品を買っても治らないのでお金の無駄になってしまいそうで怖いですよね。しかし、この商品には最大１００日間までの返金保障がついているので安心。

また、Yahoo!や口コミサイトで非常に評価が高いので今までいろんな商品を使っても効果が出なかった人にはおすすめです。

成分としては、シメン５がアクネ菌を殺菌・抗菌作用することでニキビの原因を徹底的に除去。フリチルリチン酸２Kが抗アレルギー・炎症を抑えてニキビを沈静。アラントインが皮膚を整えて志垣から肌を守ってくれるので、ニキビがぶり返すことがありません。

また、ミストタイプなので簡単に背中全体を均一に保湿してくれます。

口コミチェック！（引用：Amazon）

・何年も背中ニキビに悩まされてました。特に梅雨から夏にかけて汗をかく時期はニキビができやすくなって…
それが、こちらを使ってからかなり改善されました！調子が良いとニキビゼロです！むしろ友達やエステサロンで、背中キレイだねと褒められるくらいになりました！

身体を洗う（強くこすりすぎない）→湯船に浸かる（洗い流しを防ぐためにも）→最後にシャワーでしっかり流す（念には念を）→水分を完全に拭き取ってから背中全体に吹きかける
この方法で本当によくなりました！

・子供に使用させてます。合わないものか心配でしたが、症状は少しずつ良くなっている様子です。うちの場合は酷いので続けて使って行きたいと思います。

【商品名】アンティセプティック 全身薬用ローション 

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制汗剤で人気のシーブリーズからも保湿ケア商品が出ています。

肌を清潔に保ってスキントラブルを防ぐ薬用ローション。爽快感のある肌触りで、あせもやニキビ、テカリ、肌荒れなどを予防。

天然植物油を使用しているので低刺激で肌に優しいです。

口コミチェック！（引用：Amazon）

・朝の洗顔後Tゾーンをコットンで拭いたり、夜はお風呂上がりにコットンで拭くとコットンが汚くなります。綺麗に洗顔してても汚れが残っていてイオン排出させてもコットンは汚くならないのにシーブリーズだと目に見えて汚くなるので汚れが取れてる〜と嬉しくなります。頬などはデリケートなので水と少し混ぜてこすらず軽く撫でています。もう何十年も使い続けています。

・夏に近づき、お風呂上がりに服を着る前に使おうと思って購入。小さめのスプレーボトルに詰め替えて使用しています。お風呂上がりに特に汗をかきやすいデコルテや背中、首などにシュッと吹きかけるととても爽快です！！
あと、背中のブツブツに悩んでいたのですが、コレをスプレーして1週間くらいでだいぶ良くなってきました。

【商品名】クリアボディ スムースローション 

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なめらかな肌へ整えるニキビケア用薬用ボディローション。無油分・無香料・無着色。清涼成分のメントール配合で、スッキリとした使い心地です。

グリチルリチ酸ジカリウムがニキビの原因である菌を取り除き毛穴に詰まりにくくさせます。バリア機能を整える和漢植物エキスのクチナシエキスの働きで、すべすべ肌に調整。

どんな角度からもスプレー可能なボトルで逆さにしたままでもスプレーでき、背中も簡単にケアできるので嬉しいですよね。

口コミチェック！（引用：Amazon）

・背中・おしり・二の腕～肩、ざらつきと赤い発疹が10個程ありましたが、使い始めてすぐざらつきが改善、3～4日で発疹は落ち着きました。完全に消えるわけではないけど。スースーするタイプなので、赤みの炎症があるときは、しみます

・週4-5回、風呂上りの背中に4、5回プッシュして特に手で伸ばさないやり方で試してみました。2ヶ月ほど使ってみたのですが、明らかに以前よりは背中がキレイになりました。吹きかけるだけ、強い香りも無く容器も上品なデザインで逆さにしても使えるので機能もすぐれています。吹きかけるだけの簡単なケアなので今後も続けていけそうです。

綺麗な背中をゲットしよう♡

水着や露出の多い服で背中を見せるのにニキビだらけでは恥ずかしいですよね。

ケアをしててもなかなか治らないしつこい背中ニキビは多くの女性が持つ悩みだと思います。そのような悩みを持つ人はこの記事を参考に背中ニキビのケアをしてみてください！

正しいケア方法と知識を活用して美しい背中を見せつけちゃいましょう♪